科创中国

继12月3日湖南省睡眠研究会成立大会后，由该会发起面向全省的“良好睡眠，健康湖南”大型健康科普公益活动将于12月22日正式启动，活动以直播方式进行，面向全省范围内开展线上科学、简单、易学的睡眠科普知识，为睡眠障碍患者提供睡眠康复保健训练式科普服务内容。

记者了解到，首次直播将由南华大学附属南华医院承办，当晚19:30-20:30，该院院长汤永红将向大众讲解如何养成正确的睡眠卫生习惯、习得应对日常睡眠困扰的自我改善方法，帮助广大睡眠障碍人群掌握睡眠康复保健技能，从根本解决他们的睡眠健康问题。

据了解，“良好睡眠，健康湖南”大型健康科普公益活动以“盛安莱宝睡眠学院”为直播平台进行睡眠科普宣传以及在线直播科普讲座。科普内容涉及健康睡眠的重要性、睡眠障碍的自我识别、睡眠障碍的健康管理、睡眠障碍的药物治疗、如何拥有良好睡眠、如何远离失眠以及如何合理管理自己的睡眠等方面，全方位为大众讲解睡眠健康科普。