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健康储备，即身体的应急能力，用于应对意外情况，是衡量健康水平的主要指标。人生路上可能遇到的情况无法预测，顺利应对意外情况的方法是增加身体的各种能力储备，包括了身心健康储备。健康储备低，则外界环境变化成为刺激的阈值低，也就是更多的环境因素会形成对身体的刺激，让身体总是处于应激状态，长期激活应激系统，从而引起疾病。健康储备的增加，遵循初始值原理，即原来的健康储备越多，通过体育锻炼获得的健康储备也会越多。身体健康储备由各种脏器功能储备组成：1)心脏的功能储备，如心率储备，即最大运动心率与晨脉间的差；2)呼吸储备，为最大通气量与潮气量的差值；3)骨健康储备，为最大骨密度；4)肌肉健康储备，为最大力量；5)免疫功能储备； 6)平衡能力储备等等。

健康元素不仅包括身体健康，还包括心理健康。心理健康也有健康储备，曾经应对过的事情再发生，心理就不会产生过于强烈的应激反应。因此要预先模拟多种心理训练环境，不断提升事情的刺激程度，不断提升心理应对问题的能力，从而提升心理健康，即提升心理健康储备。如参加体育竞赛，提升正确处理成功、失败的态度。参加的比赛级别越高，对人的刺激越大，需要的应对刺激的能力也越强，从而促进心理健康储备的增加。抑郁症患者心理健康储备不足，成为刺激的阈值过低，导致生活中越来越多的事情会成为刺激，使得身体长期处于心理应激状态，从而损害心理健康。

1. 用于全人群健康管理的应用，以利于全民健康、儿童青少年生长发育和体质提升管理；

2. 用于全人群健康管理应用实践，使家庭、个人及学校能了解孩子的身体变化，获得精准的运动干预等相关数据，为过程参考和查找数据提供便利。

1 刘平生 研究员 中国生物物理学会 2 郭建军 教授 首都体育学院体医融合中心3 樊代明 院士 西京消化病医院4 李昂 副主任医师 北京大学第一医院5 王志潮 主任医师 北京市海淀医院6 郭晓蕙 主任医师 北京大学第一医院7 林剑浩 主任医师 北京大学人民医院8 李光熙 主任医师 中国中医科学院广安门医院9 杨一卓 博士 首都体育学院体医融合创新中心10 陈晓 总监 小米健康

1. 提升全民健康素养及主动健康能力，促进全民健康发展；

2. 以个性化管理方式控制最佳的成本效益，达到更好的管理效果；

3. 提高全民健康素养及主动健康能力，预防或降低用户出现慢性病的时间；

4. 降低慢性病导致的直接经济负担和间接经济负担。

1. 搭建科学运动健康管理服务包模式，配套相关的智能化检测设备，促进体育科学与临床医学实践的转化。

2. 以该科技成果作价投资，折算股份或者出资比例。

3. 科技成果作为合作条件，与他人共同实施转化。

4. 其他协商确定的方式。