科创中国

健康刺激四要素：刺激的种类、刺激强度、刺激持续的时间、刺激的频率。首先，不同的器官组织需要的适宜刺激是不同的。比如骨骼，需要的刺激就是纵向压力，当压力增大时，骨内部组织骨小梁排列顺序更能承受压力，而且骨附着更多的无机盐。再比如关节软骨等组织，由于软骨内没有血管，它类似海绵一样需要压力、释放、压力释放。它内部细胞的营养来源于软骨周围组织液等。有压力时，吐出代谢废物，压力去掉时，吸收周围营养。因此，软骨的健康需要关节经常的运动，使得关节面得到挤压；大脑神经系统需要的刺激是处理各种感觉器官传来的信息、整合。锻炼需要的不同肌肉的协调、肢体的协调、灵敏性等等，都是锻炼大脑的良好刺激。不锻炼，大脑神经网络联系就会逐步消失。因此，锻炼是防治老年痴呆症的重要有效手段。其次，刺激有足够的强度、持续足够的时间才能是有效刺激，反复刺激，即频率够高，刺激的效果才能累加起来，产生健康效应：在上一次效果没有消退前，应进行下一次的锻炼。

体育竞技技术向健康体质增强方面的转化。运动员必须以他们能力的最大强度来训练，即用最大强度刺激身体，才可能有训练效果。为了达到这个效果，运动员会采用一种间歇性训练的方法，以他们能力的最大强度进行训练，持续一个短时间，然后很快就上气不接下气了。然后他们减小训练强度，恢复一下。然后再重复最大强度训练，持续一个短时间。这样反复几次，直到肌肉感觉酸痛，感觉肌肉发僵，这时候的血乳酸往往比一次训练要高很多，达到了有效刺激身体的强度，然后停止训练。第二天他们感觉肌肉酸胀，他们会以很低的强度进行恢复性训练。这种训练对于提高训练效果作用明显。

1. 用于全人群健康管理的应用，以利于全民健康、儿童青少年生长发育和体质提升管理；

2. 用于全人群健康管理应用实践，使家庭、个人及学校能了解孩子的身体变化，获得精准的运动干预等相关数据，为过程参考和查找数据提供便利。

1 刘平生 研究员 中国生物物理学会 2 郭建军 教授 首都体育学院体医融合中心3 樊代明 院士 西京消化病医院4 李昂 副主任医师 北京大学第一医院5 王志潮 主任医师 北京市海淀医院6 郭晓蕙 主任医师 北京大学第一医院7 林剑浩 主任医师 北京大学人民医院8 李光熙 主任医师 中国中医科学院广安门医院9 杨一卓 博士 首都体育学院体医融合创新中心10 陈晓 总监 小米健康

1. 提升全民健康素养及主动健康能力，促进全民健康发展；

2. 以个性化管理方式控制最佳的成本效益，达到更好的管理效果；

3. 提高全民健康素养及主动健康能力，预防或降低用户出现慢性病的时间；

4、降低慢性病导致的直接经济负担和间接经济负担。

1. 搭建科学运动健康管理服务包模式，配套相关的智能化检测设备，促进体育科学与临床医学实践的转化。

2. 以该科技成果作价投资，折算股份或者出资比例。

3. 科技成果作为合作条件，与他人共同实施转化。

4. 其他协商确定的方式。