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健康是环境对身体的刺激及身体对刺激产生的适应这两个对立因素的矛盾体，任何一方的缺失都造成健康的缺失。所以运动要避免两个极端：锻炼过度，刺激过大，则造成身体无法适应，造成运动伤害、健康损失；锻炼强度过小，对身体产生不了足够的刺激，或者刺激作用时间持续太短，未能引起身体反应之前就停止了，身体都不产生新的适应，健康也就无法维持和提高。在生命的早期，即少年儿童时期及更小的时候，人体神经系统的发育、免疫系统的发育都是最活跃的。主要在这个年龄段，它们捕捉各种信息，来确定哪些是以后生活不需要的，哪些是以后生活需要的。不需要的则退化，需要的则加强。因此，少年儿童阶段要通过各种锻炼来刺激神经系统的发育，也需要接触各种疫苗、微生物来刺激免疫系统的发育。成年后，一些神经联络突触就消失退化，一些免疫器官也萎缩退化，如扁桃体、胸腺等等。

由于长期进化过程中缺乏足够能量几乎是人类进化发展中一直存在的限制因素，而维持任何身体组织器官正常功能都需要能量，因此生命由于能量的限制，必须废弃用不着的组织器官，即用进废退是永恒的法则。因此生命健康的维持需要用各种适宜的刺激来告诉身体：所刺激的器官、组织、功能是在用的，是需要的，不能废弃，需要加强。因此，长久没有得到适宜刺激的器官、组织，等于在告诉身体，这部分可以没有，因而其功能就会先退化，进而组织量也会随之分解、萎缩、甚至消失。比如运动不足的肌肉，先发生功能退化，即力量下降，然后发生组织分解，即肌肉蛋白质分解、被脂肪组织代替。

1. 用于全人群健康管理的应用，以利于全民健康、儿童青少年生长发育和体质提升管理；

2. 用于全人群健康管理应用实践，使家庭、个人及学校能了解孩子的身体变化，获得精准的运动干预等相关数据，为过程参考和查找数据提供便利。

1 刘平生 研究员 中国生物物理学会 2 郭建军 教授 首都体育学院体医融合中心3 樊代明 院士 西京消化病医院4 李昂 副主任医师 北京大学第一医院5 王志潮 主任医师 北京市海淀医院6 郭晓蕙 主任医师 北京大学第一医院7 林剑浩 主任医师 北京大学人民医院8 李光熙 主任医师 中国中医科学院广安门医院9 杨一卓 博士 首都体育学院体医融合创新中心10 陈晓 总监 小米健康

1. 提升全民健康素养及主动健康能力，促进全民健康发展；

2. 以个性化管理方式控制最佳的成本效益，达到更好的管理效果；

3. 提高全民健康素养及主动健康能力，预防或降低用户出现慢性病的时间；

4. 降低慢性病导致的直接经济负担和间接经济负担。

1. 搭建科学运动健康管理服务包模式，配套相关的智能化检测设备，促进体育科学与临床医学实践的转化。

2. 以该科技成果作价投资，折算股份或者出资比例。

3. 科技成果作为合作条件，与他人共同实施转化。

4. 其他协商确定的方式。