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抗阻力运动又称阻力运动，是一种对抗阻力的运动，主要目的是训练人体的肌肉，通过对骨骼肌肉的刺激，以增大肌肉体积、增强肌肉力量。传统的抗阻力运动有俯卧撑、哑铃、杠铃等项目。通过抗阻力运动增强肌肉力量，提高机体免疫力。免疫系统中重要的免疫细胞的能量很多来自谷氨酰胺，而骨骼肌是产生谷氨酰胺的主要场所。因此，肌肉力量的足够强壮能使免疫细胞能量充沛，促使免疫功能增强，促进身体健康。

抗阻力运动能增强肌肉力量和肌张力，从而增强关节稳定性，对关节有保护作用以减少关节疾病。肌张力是关节稳定、不松弛的主要保障。肌张力不足一是导致关节面撞击增加，如膝关节、踝关节，撞击增加则伤病增加；二是导致关节运动不是沿着固定滑槽轨道，而是时不时地滑出轨道，引起半脱位或脱位，如脊柱小关节导致关节松弛，导致关节痛。力量练习是任何关节炎必须的预防、康复手段。关节出轨、小关节紊乱引起的疼痛，经过按摩整理复位可以立刻减轻疼痛，但如果不进行相应的肌肉力量锻炼，不增加肌张力，关节还是很容易又发生出轨，发生疼痛。因此，肌肉力量训练是解决问题的根本方法。

1. 用于全人群健康管理的应用，以利于全民健康、儿童青少年生长发育和体质提升管理；

2.用于全人群健康管理应用实践，使家庭、个人及学校能了解孩子的身体变化，获得精准的运动干预等相关数据，为过程参考和查找数据提供便利。

1 刘平生 研究员 中国生物物理学会 2 郭建军 教授 首都体育学院体医融合中心3 樊代明 院士 西京消化病医院4 李昂 副主任医师 北京大学第一医院5 王志潮 主任医师 北京市海淀医院6 郭晓蕙 主任医师 北京大学第一医院7 林剑浩 主任医师 北京大学人民医院8 李光熙 主任医师 中国中医科学院广安门医院9 杨一卓 博士 首都体育学院体医融合创新中心10 陈晓 总监 小米健康

1. 提升全民健康素养及主动健康能力，促进全民健康发展；

2. 以个性化管理方式控制最佳的成本效益，达到更好的管理效果；

3. 提高全民健康素养及主动健康能力，预防或降低用户出现慢性病的时间；

4. 降低慢性病导致的直接经济负担和间接经济负担。

1. 搭建科学运动健康管理服务包模式，配套相关的智能化检测设备，促进体育科学与临床医学实践的转化。

2. 以该科技成果作价投资，折算股份或者出资比例。

3. 科技成果作为合作条件，与他人共同实施转化。

4. 其他协商确定的方式。