健康生活方式对身体健康的促进作用
成果类型:: 新技术
发布时间: 2023-10-08 11:33:15
健康生活方式和科学运动同样重要。健康生活方式包括良好的身体活动,能爬楼梯时不坐电梯,能走路时不坐车,能站着不坐着,尽量增加身体活动的机会;其次包括减少屏幕时间,每天看电视、看电脑、玩手机的时间要越少越好;第三,减少久坐时间,初睡觉之外,每次坐着或者躺着不超过1小时,每隔1小时要自觉起来活动活动;即使每天锻炼1小时,如果其他时间长时间坐或躺,同样不是健康生活方式。
健康生活方式包括了身体健康、心理健康和社会适应能力健康。良好的健康生活方式管理,可以推动人们从久坐不动到良好生活方式的养成;很多社会中的心态在比赛中都能经历,如成功的满足、失败的沮丧、团队合作的作用等等通,过体育运动的形式,让人们逐步发展出健康平和的心态和与他人交往的属性,是建设健康中国最基础的要求,值得全民推广。
1. 用于全人群健康管理的应用,以利于全民健康、科学运动的体质提升管理;
2. 用于全人群健康管理应用实践,使家庭、个人能清晰的了解自身的身体变化,获得精准的运动干预等相关数据,为过程参考和查找数据提供便利。
1 刘平生 研究员 中国生物物理学会 2 郭建军 教授 首都体育学院体医融合中心3 樊代明 院士 西京消化病医院4 李昂 副主任医师 北京大学第一医院5 王志潮 主任医师 北京市海淀医院6 郭晓蕙 主任医师 北京大学第一医院7 林剑浩 主任医师 北京大学人民医院8 李光熙 主任医师 中国中医科学院广安门医院9 杨一卓 博士 首都体育学院体医融合创新中心10 陈晓 总监 小米健康
1. 提升全民健康素养及主动健康能力;
2. 以个性化管理方式控制最佳的成本效益,达到更好的管理效果;
3. 提高全民健康素养及主动健康能力,预防或降低用户出现慢性病的时间;
4. 降低慢性病导致的直接经济负担和间接经济负担。
1. 搭建全民健康管理服务包模式,配套相关的智能化检测设备,促进体育科学与临床医学实践的转化。
2. 以该科技成果作价投资,折算股份或者出资比例。
3. 科技成果作为合作条件,与他人共同实施转化。
4. 其他协商确定的方式。