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针对不同年龄段的运动方案设计原则

成果类型:: 商标权

发布时间: 2022-11-20 10:23:03

科技成果产业化落地方案
方案提交机构:成果发布人| 李普光 | 2022-11-20 10:23:03

同年龄阶段身体发育和体质状况有很大的不同,其运动目标和要点也不尽相同,因此,需要针对年龄段特点设计合适的运动方案。青少年的力量练习,应该以动作准确性、身体协调性为运动目标;中青年的运动主要目的是预防各种慢性病及职业病,老年运动的基本目标就是维持生活自理能力不下降。

不同年龄段的生长发育特点完全不同,青少年在生长发育的高峰期,运动练习可以促进骨骼发育,使得骨骼变粗、更致密;中青年的则应根据工作特点来确定需要放松、加强的肌肉练习,形成系统的运动计划;老年运动的原则就是身体基本运动功能,如行走、爬楼梯、从椅子上站起来,举起重物、弯腰、快走或慢跑。

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1. 刘平生 研究员 中科院生物物理研究所 2. 郭建军 教授 首都体育学院体医融合中心3. 王志潮 主任医师 北京市海淀医院4. 李 昂 副主任 北京大学第一医院5. 周志雄 教授 首都体育学院6. 黄 兴 教授 首都体育学院7. 李雪梅 教授 北京体育大学8. 范玉婵 秘书长 中国生物物理学会体育医学分会9. 徐文丽 主任 中国生物物理学会10. 吕 晓 总监 联想集团11. 索 娅 项目经理 联想集团

1. 提升用户健康素养及主动健康的能力;

2. 以个性化管理方式控制最佳的成本效益,达到更好的管理效果;

3.降低因亚健康和慢性病人群导致的直接经济负担和间接经济负担。

1. 联想集团自行投资搭建健康管理数字平台,促进体育科学与临床医学实践的转化。

2. 以该科技成果作价投资,折算股份或者出资比例。

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