运动对于防治能量代谢类疾病有显著的防治功能。其中增强心肺功能运动显著增加身体能量代谢,消除堆积的脂肪。过多的脂肪,与多种疾病的发生、发展有关,脂肪组织分泌过多的炎症因子,对心血管等都有影响,也是促进癌症发生的原因之一;有氧运动运动提高机体对葡萄糖的利用能力、提高胰岛素敏感性、降低血胰岛素水平;在有氧锻炼中,血管管壁经常膨胀,对管壁弹性是一种很好的锻炼;大强度锻炼造成组织局部缺氧,会提高组织的抗缺氧能力。
经常参加增强心肺功能运动的人,抗氧化、抗炎症能力强。肥胖是一种炎症,糖尿病、高血压患者同样身体存在慢性炎症,这些炎症继续侵蚀组织器官。由于运动中身体能量消耗增大,在产生能量的过程中,细胞产生大量的氧化物质,身体受到这些刺激,相应建立起更加强大的抗氧化系统,对于降低身体氧化应激水平、减轻炎症反应水平有重要作用。经常参加有氧运动的人身体细胞内线粒体数量多、体积大,能量代谢强。因此,运动增强身体抗炎症能力、抗氧化能力。增强抗氧化机制也是延缓衰老的重要机制。
1 刘平生 研究员 中国生物物理学会
2 郭建军 教授 首都体育学院体医融合中心
3 樊代明 院士 西京消化病医院
4 李昂 副主任医师 北京大学第一医院
5 王志潮 主任医师 北京市海淀医院
6 郭晓蕙 主任医师 北京大学第一医院
7 林剑浩 主任医师 北京大学人民医院
8 李光熙 主任医师 中国中医科学院广安门医院
9 杨一卓 博士 首都体育学院体医融合创新中心
10 陈晓 总监 小米健康
评价单位:“科创中国”体医融合健康产业科技服务团 (中国生物物理学会)
评价时间:2023-11-29
综合评价
运动对于防治能量代谢类疾病的促进作用研究,可以有效促进以人为中心的身体体质健康,有效的提升全人群体质水平和运动能力,保障运动过程的安全性和对健康促进作用,是科学、有利的主动健康管理与健康身体促进方法。专家组认真审核了相关材料,听取了课题组的汇报,质询了有关项目情况,经认真讨论,同意通过验收。
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