神经运动能力训练的强度和促进作用

发布时间: 2023-10-22

来源: 科技服务团

基本信息

合作方式：技术咨询

成果类型：新技术

行业领域：

文化、体育和娱乐业,公共管理、社会保障和社会组织

成果介绍

联系人神经运动能力训练是对神经系统控制躯体能力的锻炼，包括灵敏、平衡、协调性、空间感、方向感等本体感受器的锻炼和防跌倒锻炼。神经运动能力主要是通过对神经器官的刺激以强化身体功能的稳固和预防跌倒的发生。神经运动能力训练每周进行两到三次，每次进行20—30分钟，训练形式包括走直线、单腿站、单腿闭眼站、平衡垫上站立、瑞士球上平衡锻炼等等，可以预防跌跤、提高健康生活质量。特别是对于老年人，在骨密度已经无法改善的情况下进行防跌跤锻炼对于防止骨折具有重要意义。

成果亮点

不论对于普通人还是老年人来说，神经运动能力训练都是防跌倒最重要的锻炼方法之一，对于普通人来说，防跌跤锻炼使人在跌跤同时启动保护自己的运动机制，避免更严重损伤；对于老年人来说，防跌跤锻炼减少跌倒导致的骨折风险。神经运动能力强的人，动作干脆利索，不会出现磕磕碰碰、走路毛手毛脚的毛病，对身体健康和生活幸福都有极高的帮助。

团队介绍

1 刘平生研究员中国生物物理学会 2 郭建军教授首都体育学院体医融合中心 3 樊代明院士西京消化病医院 4 李昂副主任医师北京大学第一医院 5 王志潮主任医师北京市海淀医院 6 郭晓蕙主任医师北京大学第一医院 7 林剑浩主任医师北京大学人民医院 8 李光熙主任医师中国中医科学院广安门医院 9 杨一卓博士首都体育学院体医融合创新中心 10 陈晓总监小米健康

成果资料

产业化落地方案

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成果综合评价报告

评价单位：“科创中国”体医融合健康产业科技服务团 (中国生物物理学会) 评价时间：2023-11-09

郭建军

首都体育学院

教授

综合评价

神经运动能力训练的强度和促进作用，可以有效促进以人为中心的身体体质健康，有效的提升全人群体质水平和运动能力，保障运动过程的安全性和对健康促进作用，是科学、有利的主动健康管理与健康身体促进方法。专家组认真审核了相关材料，听取了课题组的汇报，质询了有关项目情况，经认真讨论，同意通过验收。

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