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运动疲劳是指机体不能维持某一运动强度、出现的暂时的生理机能减退的现象。耐力型疲劳是指由于小强度、长时间运动引起的身体机能下降，长时间的耐力型运动容易产生耐力型疲劳。耐力型运动主要是指运动时间在30min以上的运动，如马拉松跑、越野滑雪、长距离游泳、皮划艇等，其疲劳的特点主要是糖储备大量消耗、体温上升、脱水、电解质紊乱、代谢失调等。耐力型运动的代谢主要是有氧代谢、糖酵解和磷酸原(atp-cp)三种供能系统兼有的混合代谢，超过一半的能量消耗源自于肌糖原的有氧氧化，剩余的能量消耗主要来源于血糖的利用以及脂肪的氧化供能。耐力型运动以有氧代谢供能为主，碳水化合物、脂肪及蛋白质均参与供能，运动开始主要为碳水化合物，随后脂肪参与，最后冲刺阶段以碳水化合物供能为主。耐力型疲劳是运动中常见的现象，由于小强度、长时间运动引起的身体机能下降，长时间的耐力型运动容易产生耐力型疲劳。耐力型运动的代谢主要是有氧代谢、糖酵解和磷酸原(atp-cp)三种供能系统兼有的混合代谢。碳水化合物、脂肪及蛋白质均参与供能，运动开始主要为碳水化合物，随后脂肪参与，最后冲刺阶段以碳水化合物供能为主。因此，如何改善能量供应、增强能量

种提高atp能量代谢的原料组合物，包含：活性物质、左旋肉碱、水溶性 维生素、生姜油微囊粉、矿物质、黑胡椒提取物和瓜拉纳提取物；其中，所述活性物质包含绿茶粉、绿咖啡粉、红甜菜粉、红苋菜粉和辣木叶粉。

浙江衡美健康科技股份有限公司 冯魏 

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