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本发明公开了一种视觉刺激方法、脑机训练方法和脑机训练系统，包括生成视觉刺激场景，在所述视觉刺激场景的刺激要素中央叠加一个引导符号，将用户的注意资源导向所述引导符号；用户只需关注引导符号，而不对刺激要素进行识别或判断。本发明通过在所述视觉刺激场景的刺激要素中央叠加一个引导符号，将用户的注意资源导向所述引导符号，允许使用者在较低的注意力水平下顺利完成脑机接口的控制；并随着训练的进行，可调整对注意力水平的要求，从而实现渐进式的注意力训练；本发明的视觉刺激交互场景比传统的基于专注度进行控制交互场景的更复杂有趣，且能够获得优于现有方法的训练效果。

1.一种视觉刺激方法，其特征在于，生成视觉刺激场景，在所述视觉刺激场景的刺激要素中央叠加一个引导符号，将用户的注意资源导向所述引导符号； 所述视觉刺激场景呈现时，所述刺激要素将改变原有形态，引导符号不受影响，用户只需关注引导符号，而不对刺激要素进行识别或判断。 2.如权利要求1所述的视觉刺激方法，其特征在于，所述视觉刺激场景呈现过程中，引导符号将在任意时刻发生变化，用户判断该引导符号是否发生了改变。 3.如权利要求2所述的视觉刺激方法，其特征在于，当所述视觉刺激场景中存在多个刺激要素时，对刺激要素预定规则进行编码，并按照预定规则顺次呈现对应刺激要素。 4.如权利要求2所述的视觉刺激方法，其特征在于，所述视觉刺激场景以3D或2D形式呈现，所述视觉刺激场景至少包括匹配场景和消除场景，其中 匹配场景，用户从若干刺激要素中搜寻指定的目标刺激要素； 消除场景，用户在若干刺激要素中注视并逐个消除目标刺激要素。

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