有氧运动与心率的有效性研究

发布时间: 2022-11-20

来源: 科技服务团

基本信息

合作方式：技术咨询

成果类型：著作权

行业领域：

新一代信息技术产业,互联网与云计算、大数据服务,人工智能

成果介绍

运动心率是人体在运动时保持的心率状态，是反应有氧运动效果的直观表现。在进行有氧运动时，为了最大限度增大能量代谢率，以减脂为目的的运动中心率应该控制在自己最大心率的60%~70%之间；以增强心肺功能为目的的运动中心率应该控制在自己最大心率的70%~80%之间。常使用的计算最大心率的公式为：220-年龄。

成果亮点

通过运动与心率的有效性研究验证，理论上能达到的最大心率=220-年龄；靶心率，即运动中风险最小、健康效果最大的心率范围；心率储备即最大心率-安静心率。

团队介绍

1. 刘平生研究员中科院生物物理研究所 2. 郭建军教授首都体育学院体医融合中心 3. 王志潮主任医师北京市海淀医院 4. 李昂副主任北京大学第一医院 5. 周志雄教授首都体育学院 6. 黄兴教授首都体育学院 7. 李雪梅教授北京体育大学 8. 范玉婵秘书长中国生物物理学会体育医学分会 9. 徐文丽主任中国生物物理学会 10. 吕晓总监联想集团 11. 索娅项目经理联想集团

成果资料

产业化落地方案

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成果综合评价报告

评价单位：“科创中国”体医融合健康产业科技服务团 (中国生物物理学会) 评价时间：2022-11-21

郭建军

首都体育学院

教授

综合评价

联想-有氧运动与心率的有效性研究，可以使医生、运动指导师和患者及其家属随时了解用户自我感受信息，更好的为患者服务。专家组认真审核了相关材料，听取了课题组的汇报，质询了有关项目情况，经认真讨论，同意通过验收。

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