制定科学健康运动方案

发布时间: 2022-11-20

来源: 科技服务团

基本信息

合作方式：技术咨询

成果类型：著作权

行业领域：

电子信息技术,新一代信息技术产业,计算机及网络技术,互联网与云计算、大数据服务,人工智能

成果介绍

制定科学健康运动方案是在设计完善运动计划的逻辑和具体方法之后，遵循一定的制定原则，开始制定科学健康运动方案，首先遵守FITT原则即运动频率（Frequency）、强度（Intensity）、持续时间（Time）和种类（Type）。整体设计方案全面组合，包括有氧、力量、柔韧、平衡、骨质增强型运动和神经运动能力运动。

成果亮点

科学健康运动方案遵循FITT原则且保证运动形式的全面多样，重点还在于对各种运动的搭配。跑步形式的有氧运动必须搭配脚底肌、脚踝肌肉、膝关节、髋关节等力量运动；核心力量练习是必不可少的，可加强脊柱稳定性。游泳运动，必须搭配跳跃运动，以保障对膝关节、踝关节纵向刺激力度。

团队介绍

1. 刘平生研究员中科院生物物理研究所 2. 郭建军教授首都体育学院体医融合中心 3. 王志潮主任医师北京市海淀医院 4. 李昂副主任北京大学第一医院 5. 周志雄教授首都体育学院 6. 黄兴教授首都体育学院 7. 李雪梅教授北京体育大学 8. 范玉婵秘书长中国生物物理学会体育医学分会 9. 徐文丽主任中国生物物理学会 10. 吕晓总监联想集团 11. 索娅项目经理联想集团

成果资料

产业化落地方案

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成果综合评价报告

评价单位：“科创中国”体医融合健康产业科技服务团 (中国生物物理学会) 评价时间：2022-11-21

郭建军

首都体育学院

教授

综合评价

联想-科学健康运动方案，可以使医生、运动指导师和患者及其家属随时了解用户自我感受信息，更好的为患者服务。专家组认真审核了相关材料，听取了课题组的汇报，质询了有关项目情况，经认真讨论，同意通过验收。

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