成果介绍
呼吸训练分为吸气训练和吐气训练两种:吸气是一种主动过程,其须要靠主动收缩使胸腔扩大,使肺内压力降低;当肺内压力低于大气压时,空气便会吸入肺中。而呼气的机制与吸气一样是因为压力差的缘故,但呼气是因为肺内压力大过大气压。吐气呼吸训练对于体内气体交换的效率,有显著的帮助。
成果亮点
正常时的吸气(quiet inspiration)由横膈膜和外肋间肌负责,当横膈膜收缩和外肋间肌收缩时,横膈膜位置向下且胸腔同时向外和向上运动,胸腔体积变大,相对地,压力变小,大气的空气就被吸进肺中。
然而,在用力吸气或深呼吸(forced inspiration)时,除了横膈膜收缩外,还需吸气辅助肌—胸索乳突肌、斜方肌、斜角肌和外肋间肌的协助,胸索乳突肌的收缩使得胸骨往上提,斜角肌的收缩使得上位肋骨往上提;这些肌肉收缩的结果使得胸阔上举,胸腔空间扩大到极限。
团队介绍
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成果资料