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一种体育舞蹈翻转训练器，包括立柱、滑动管、顶圈、挂环、弹力绳、腰部扣带和 腿部扣带。所述腿部扣带设于腰部扣带上，所述立柱为中空结构，所述滑动管设于立柱内。 所述顶圈设于滑动管的顶端。所述滑动管顶部内侧设有挂环，所述挂环上可转动的设有弹 力绳。所述腰部扣带上设有转座一，所述弹力绳末端设有转座二，所述转座一和转座二之 间设有转动连接件。所述转座一和转座二内设有卡球腔，所述卡球腔端部设有转孔。所述 转动连接件的两端设有转杆，所述转杆的末端设置有卡球。转动连接件两端的卡球分别设 于转座一和转座二的卡球腔内。本实用新型进行翻转训练时，弹力绳和钢丝绳不会因训练 者翻转而发生缠绕的问题，从而提高安全性，适于广泛推广，目前处于研发阶段。