本实用新型涉及健身器材技术领域,具体公开了一种按摩健身棒槌,包括棒身和底座,棒身的外形为一端圆头另一端平头的棒槌状,棒身的内部在其圆头端为实心结构且在实心结构至其平头端为中空结构,棒身的平头端设有开口,底座通过开口与棒身可拆卸连接,棒身的圆头端的外侧设有第一凸点面。本实用新型的棒身采用棒槌状,通过合理的曲面流线及长度重量设计,既可作为按摩锤击器材,让人们根据自己的需要任意的敲击身体的各个疼痛部位,起到疏通经络的作用,又可作为健身娱乐器材,在公共场合进行挥舞甩动,起到强身健体的功能,这种按摩健身棒槌集健身器材与锤击按摩器材于一体,且携带方便,操作简单。