一种可调节的智能手环,包括手环主体、左弧形体和右弧形体,手环主体中设有电路板,电路板上设有三轴加速度传感器,手环主体的左右两侧具有连接部,连接部的端部侧壁上具有插槽,插槽上固定有套杆,套杆上插套有转动齿轮;左弧形体和右弧形体结构相同且一端固定有连接块,连接块插接在连接部的插槽内,连接块的端面上具有插接槽,插接槽的下端内壁上具有齿条部,齿条部与转动齿轮相啮合;插槽的一侧内壁上具有连接槽,连接槽内设有锁紧件,锁紧件的一端正对着转动齿轮与齿条部的啮合点,连接槽相对的插槽的一侧内壁上具有固定槽,固定槽与锁紧件的端部相配合。