儿童青少年健康关系到民族的未来
国家的兴旺
饮食好、运动好、睡眠好
“三好”促健康
全民健康生活方式行动关于儿童青少年“三好”促健康的倡议
今年9月1日,全国“行动”办公室特别联合中国疾控中心慢病中心、营养与健康所、学校健康中心、中国营养学会食物与烹饪营养分会、中华预防医学会、首都体育学院等共同发起了《关于儿童青少年“三好”促健康的倡议》,倡导每一位儿童青少年要养成并坚持健康生活方式,做到饮食好、运动好、睡眠好,通过“三好”促进健康。 其中【饮食好】的行为健康中指出:选购食品看标签,少购买高油、高盐、高糖零食。清淡饮食,少食用辣条、薯片、榨菜、咸菜及酱制食品。足量饮用白开水,不喝或少喝含糖饮料,远离酒精
喝多少才算够呢?饮料能代替水吗?
零食怎么选?什么是好的零食?
来源:全民健康生活方式行动
中国疾病预防控制中心营养与健康所
编辑:陈邱润
编审:王继红 崔志超
终审:洪瑞滨 姜媛
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